НОВОСТИ


17.12
Соревнования в ДЮК "Батыр" 16.12.2015
На прошедших соревнованиях по жиму лежа посвященных Дню
Независимости РК, которые проходили в ДЮК "Батыр" 16.12.2015
наша команда показала отличные результаты! Первое командное
место, лучший тяжеловес Хамитов Э., лучший средневес Перан А.

Первые места заняли:
 
07.12
ОТКРЫТЫЙ ГОРОДСКОЙ ТУРНИР ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА
Друзья и товарищи, спортсмены и не только!!! 16-го декабря в
ДЮК "Батыр" (бывш. спорткомплекс СУС) состоится ОТКРЫТЫЙ
ГОРОДСКОЙ ТУРНИР ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА. Всех желающих принять
участие в соревнованиях ждем в 10:00 на взвешивании. Всех
желающих поддержать спортсменов и посмотреть на это зрелище
ждем в 12:00!!
 
19.06
Новые протоколы!
Добавлены протоколы
крупнейших турниров и чемпионатов РК
в том числе чемпионат
Азии
 

КНИГИ


Внимание!!! Все книги представлены только для ознакомления!!!

После ознакомления с содержанием данных книг Вам следует незамедлительно их удалить. Сохраняя данные книги, вы несете ответственность в соответствии с законодательством. Любое коммерческое и иное использование кроме предварительного ознакомления запрещено.
Публикация данных книг (материалов) не преследует за собой никакой коммерческой выгоды. Эти книги способствует профессиональному росту читателей и является рекламой бумажных изданий.
Все права на исходные материалы принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.
Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него, или Ваше авторство не было указано и ВЫ против его использования на сайте, пожалуйста свяжитесь с нами по адресу: peran87@mail.ru!

Для прочтения книг в формате DJVU Вам потребуется программа WinDjView v0.43ru,
которую Вы можете скачать здесь 




Нравится

Черняк А. В. - Методика планирования тренировки тяжелоатлета, 1978

Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей. Совершенствование спортивного мастерства тяжелоатлета зависит в большой мере от правильного планирования тренировки. Формы и методы планирования изменяются вместе с развитием спортивной науки. То, что было вчера хорошо, сегодня уже не удовлетворяет практику. Автор этой книги предлагает новую методику планирования тренировочных нагрузок в недельном, месячном и годичном циклах, пригодную для тяжелоатлетов различных квалификаций. Высокая эффективность этой методики проверена на практике. При написании книги использованы результаты многочисленных многолетних экспериментов и богатый фактический материал подготовки спортсменов различных квалификаций.

cкачать

количество скачиваний: 33


Власов Юрий Петрович - Справедливость силы

Как же мы мечтали о силе, как завидовали сильным! Уже тогда я услышал имена Куценко, Амбарцумяна! Какие чудеса мне рассказывали об их силе! На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Прочитаете в этой книге.

cкачать

количество скачиваний: 8


Аркадий Воробьёв - Железная игра

Когда я впервые перешагнул порог одесского клуба "Водник" на бульваре Ришелье, я еще был слишком зелен, чтобы пытаться искать свои пути к силе. Вокруг меня атлеты жали, рвали, толкали, и все мое внимание сосредоточилось на том, чтобы самому научиться делать это не хуже друзей. Когда неизбежная пора подражания осталась позади, начали возникать первые вопросы. Самые простые: какого веса поднимать штангу? Сколько раз?

cкачать

количество скачиваний: 8


Яан Тальтс, Пааво Кивине - Главное - Желать!, 1987

О знаменитых спортсменах написаны сотни книг. И книги эти расходятся мгновенно. Пока спортсмен находится в зените славы, о нем слагаются тома хвалебных од, его спортивные подвиги воспеваются хором. Но вот спортивная карьера завершена, и атлет берется рассказать о ней сам. Это вселяет читателю надежду, что, наконец, раскроется душа спортсмена, что поделится он своими сокровенными секретами, появится на свет долгожданная истина. К сожалению, порой за спиной героя слишком явно видно лицо суфлера — профессионального журналиста, нашептывающего читателю свои представления, понятия, мнения. А жаль! Выдающийся человек, кем бы он ни был, в какой бы сфере деятельности не прославил свое имя, всегда интересен. Особенно когда рассказывает историю своей жизни так, как он ее видит, своими словами. Духовные богатства непреходящи. Пирамиды, созданные мышечной силой, со временем разрушаются, рекорды, некогда названные фантастическими, становятся пройденным этапом. Мы должны стараться хранить и укреплять эти ценности, которые одинаково дороги и штангисту, и художнику. Эта книга об истории большого спортсмена, который первым из эстонских атлетов сам взялся - ее рассказать.

cкачать

количество скачиваний: 10


Леонид Жаботинский - Сталь и Сердце, 1969

Как вы стали таким? Что для этого нужно?.. На эти вопросы, которые волнуют любителей железной игры, отвечает неоднократный чемпион СССР, Европы, мира, двукратный чемпион Олимпийских игр — в Токио и Мехико — Леонид Жаботинский. Задушевно, с теплым юмором ведет он свой рассказ о себе, своих товарищах и соперниках. ..Вот ты поднимаешься на помост и останавливаешься, словно в глубокой задумчивости, расслабив все мускулы, перед отливающей сталью и никелем штангой. А они, друзья твои — твой тренер и соратники по спорту, — взволнованно следят за каждым твоим движением. Их сердца бьются в унисон с твоим, и как же учащается это биение — если бы кто измерил! — в тот момент, когда могучим усилием ты поднимаешь снаряд вверх!

cкачать

количество скачиваний: 8


Воробьев А. Н. - Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке, 1977

В книге, написанной доктором медицинских наук, профессором, заслуженным тренером СССР, заслуженным мастером спорта, неоднократным чемпионом мира и олимпийских игр А. П. Воробьевым, на примере тяжелоатлетического спорта рассматривается широкий круг вопросов, связанных со спортивной деятельностью. Материалом для создания книги послужило обобщение многолетнего опыта подготовки высококвалифицированных тяжелоатлетов к различным состязаниям, а также многочисленные эксперименты и исследования вегетативных и соматических функции у спортсменов. Книга адресована педагогам, спортсменам, врачам, физиологом.

cкачать

количество скачиваний: 11


А. Н. Воробьев - Тяжелая атлетика. 3-е издание, 1981

Учебник тяжелая атлетика подготовлен коллективом авторов в соответствии с программой по тяжелой атлетики для институтов физической культуры. В нем отражены почти вековой опыт отечественной школы тяжелой атлетики, достижения передовой практики и науки последних лет. С каждым годом повышается уровень развития этого вида спорта, что требует постоянного совершенствования специальной теоритической подготовки преподователей, тренеров и самих атлетов. Поэтому предыдущее издание учебника переработано и в ряде разделов дополнено с учетом современных требований теории и практики.

cкачать

количество скачиваний: 27


Леонид Дворкин - Подготовка юного тяжелоатлета, 1982

В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занятий тяжелой атлетикой и совершенствования физических качеств, многолетнего планирования тренировочного процесса, воспитательной работы, врачебно-педагогического контроля, самоконтроля, питания и гигиены. Данное учебное пособие является вторым изданием, переработанным и дополненным, оно предназначено для тренеров, учителей физической культуры, спортивных врачей и для самостоятельной тренировки.

cкачать

количество скачиваний: 9



⇑ НА ВЕРХ ⇑


Группа в кнотакте